En fusionnant les mouvements du PILATES FONDAMENTAL avec l’approche nouvelle et révolutionnaire des FASCIAS, ce cours basé sur une approche globale du corps et du mouvement vous permettra de retrouver une gestuelle plus libre avec de l’amplitude, de la fluidité, de la souplesse, une meilleure coordination et une meilleure posture.

De nos jours, le terme "Pilates" est très largement utilisé dans les clubs de fitness et les centres de bien-être selon leurs propres besoins, ce qui peut parfois mener à un éloignement total par rapport aux exercices fondamentaux. Votre coach Anne WAUQUIER, certifiée LF International, vous offrira un cours de qualité basé sur les enseignements originaux de Joseph Pilates, créateur de la méthode.

Le cours sera enrichi par une approche de la gym des fascias. Les fascias constituent un réseau de tissus conjonctifs qui traverse notre corps. Ils jouent un rôle prépondérant dans la mobilité, l’énergie et la santé. Ils sont souvent affaiblis par de mauvaises postures, des blessures, un manque d’exercice et le stress.

Suivie de façon régulière, cette méthode présente des bénéfices certains pour la santé.
Avec Anne